Les bienfaits du shiatsu sont multiples :
- favorise la détente du corps et des émotions
- aide à la gestion de troubles psychiatriques comme la dépression
- facilite la circulation énergétique et sanguine
- active l’énergie et la vitalité
- redonne de la liberté de mouvement
- à un rôle sur le stress et le sommeil
- permet de rééquilibrer la circulation énergétique dans tout le corps
- diminution des maux de tête
Le Shiatsu, c'est pour qui ?
Le Shiatsu, c’est pour tout le monde (sauf contre-indication médicale - voir plus bas) à tout âge, quelle que soit sa condition physique (situation de handicap, grossesse... )
Par la détente qu’il procure, le Shiatsu contribue à rester en bonne santé et aide à améliorer la qualité de vie
dans le cadre d’une maladie chronique ou ponctuelle (cancer, maladies auto-immunes… )
Quelles sont les contre-indications ?
Comme toute pratique énergétique, il y a des contre indications, aussi il est important d'en parler à votre praticien.
La transparence et l'honnêteté font partie de la relation
de confiance entre le praticien en shiatsu et le receveur.
Une séance de shiatsu aura pour effet immédiat la relaxation du patient,
une diminution des douleurs, et pratiqué régulièrement une réduction
du stress favorisant ainsi le bien-être sur le long terme.
Le 29 mai 1997, la résolution A4-0075/97 du Parlement européen a reconnu le Shiatsu comme faisant partie des méthodes de médecine complémentaire. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le Shiatsu entre dans la catégorie des médecines traditionnelles en tant que thérapie manuelle d'origine japonaise.
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu, qui signifie « pression des doigts », est une thérapie manuelle qui s'inscrit dans la tradition orientale de prévention et d'entretien de la santé. Il tire ses fondements dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, et en 1955 il est reconnu comme une méthode thérapeutique officielle au Japon.
Depuis, il s'est largement développé en Europe et dans le monde. Il est notamment reconnu par l'OMS et par le parlement européen depuis 1997, comme l'une des huit médecines non conventionnelles les plus efficaces (Collins-Lannoye, 1997).
Le Shiatsu se pratique sur un futon au sol ou sur une table de massage, la personne étant habillée. Le praticien Shiatsu applique des pressions perpendiculaires avec les pouces, les doigts, la paume des mains, les coudes ou les genoux, selon des trajets spécifiques désignés sous le terme de « méridien » (Beal, 1999).
Ce sont d’ailleurs les mêmes trajets qu'en acupuncture.
Les objectifs du Shiatsu sont multiples, tels que maintenir et entretenir une bonne santé, agir favorablement sur le physique et le psychisme, stimuler le système d'auto-régulation de l'organisme, le système parasympathique, prévenir les déséquilibres de l'organisme en stimulant ses défenses naturelles, ou encore favoriser la prise de conscience et le développement d'auto-responsabilité vis-à-vis de sa santé. C’est notamment une pratique majoritairement utilisée par les femmes (Robinson, Lorenc & Xing Liao, 2011).
Quelques contre-indications :
État grippal, fièvre
Plaies, brûlures, dermatoses purulentes
Occlusion intestinale
Leucémie
Maladies contagieuses
Maladies cardiovasculaires graves